Mental Balance shop

  • Mental Balance shop
  • Mental Balance shop
  • Mental Balance shop
  • Mental Balance shop
  • Mental Balance shop
Mental Balance Shop

In de Mental Balance shop vindt u geselecteerde producten voor lichaam en geest: hypnotherapie, polyvagaaltherapie, relatietherapie, scheidingsverwerking, partnerkeuze problemen, EMDR, well-aging, PDS-therapie, gewichtsbeheersing, polyvagaaltherapie, regressietherapie, reïncarnatietherapie en integratieve psychotherapie voor Amersfoort, Utrecht, Gooi, Gelderland e.o. 

Boeken over hypnotherapie, hypnose en mindfulness

In deze boekenrubriek vindt u een gevarieerde selectie boeken over hypnotherapie, hypnose, zelfhypnose en mindfulness. De onderwerpen lopen uiteen van persoonlijke ontwikkeling en ontspanning tot de therapeutische toepassing van hypnose bij uiteenlopende klachten.

Wilt u zich eerst verdiepen in de mogelijkheden van hypnotherapie? Lees dan meer over hypnotherapie en de toepassingen ervan.

Hieronder vindt u de verschillende categorieën en boekenselecties.

Gezond ouder worden en hypnotherapie (well-aging)

Gezond ouder worden gaat over meer dan zo lang mogelijk jong lijken. Naast voeding en beweging spelen ook ontspanning, slaap, stress, mentale veerkracht en leefstijl een belangrijke rol. In deze categorie vindt u boeken over gezond ouder worden, well-aging en veroudering, met aandacht voor lichaam én geest. Sommige boeken richten zich op de wetenschap van veroudering, andere op praktische manieren om vitaal en actief te blijven. Hypnotherapie kan daarbij een aanvullende rol spelen, bijvoorbeeld bij het verminderen van stress, het verbeteren van slaap en het ondersteunen van gezonde gedragsverandering.

Beken over relaties en relatietherapie

Relaties kunnen veel betekenen, maar kunnen ook ingewikkeld worden wanneer communicatie vastloopt, conflicten terugkeren of partners elkaar steeds minder goed begrijpen. Relatietherapie kan helpen om deze patronen zichtbaar te maken, elkaar opnieuw te leren verstaan en te onderzoeken wat nodig is om de relatie te verbeteren.

In deze boekencategorie vindt u boeken over relaties, communicatie, liefde, partnerkeuze, relatieproblemen en relatietherapie. Ze bieden verschillende inzichten in de dynamiek tussen partners en in de factoren die een relatie kunnen versterken of juist onder druk kunnen zetten.

Wilt u meer weten over relatietherapie? Lees dan verder over relatietherapie bij Praktijk Mental Balance.

Boeken over EMDR, PTSS, traumaverwerking, polyvagaaltherapie en lichaamsgerichte psychotherapie, transpersoonlijke therapie

EMDR, PTSS,  traumaverwerking, seksueel misbruik, polyvagaaltherapie, lichaamsgerichte psychotherapie  en  transpersoonlijke therapie zijn allemaal methodieken binnen de psychotherapie, die gericht zijn op het verwerken en helen van trauma. Deze therapieën werken vaak samen om zowel lichaam als geest te betrekken in het verwerkingsproces.

Boeken over psychische en psychosomatische klachten

Psychische klachten zijn mentale problemen, zoals angst, depressie en stress, die het denken, voelen en gedrag beïnvloeden. Psychosomatische klachten zijn lichamelijke klachten, die geen fysieke oorzaak hebben maar voortkomen uit psychische spanning of stress.

Boeken over therapievormen

Integratieve therapie is een vorm van therapie die technieken uit verschillende psychologische stromingen combineert om aan te sluiten bij de unieke behoeften van de cliënt. Het richt zich op zowel mentale, emotionele als fysieke aspecten voor een holistische benadering van heling.

Boeken over PDS, darmtherapie en voeding

Het prikkelbare darm syndroom (PDS) is een veelvoorkomende aandoening waarbij buikpijn, een opgeblazen gevoel en veranderingen in de stoelgang op de voorgrond kunnen staan. De klachten kunnen sterk wisselen en worden mede beïnvloed door factoren zoals stress, spanning en de wisselwerking tussen de hersenen en de darmen.

In deze boekencategorie vindt u boeken over PDS, voeding, de darm-breinverbinding en verschillende manieren om met PDS-klachten om te gaan. Ook is er aandacht voor de toepassing van hypnotherapie bij PDS. Deze behandelvorm is inmiddels uitgebreid wetenschappelijk onderzocht. In een Nederlandse gerandomiseerde studie bij kinderen met langdurige functionele buikpijn of PDS werd na één jaar bij 85% van de kinderen in de hypnotherapiegroep een succesvolle behandeling vastgesteld.

Wilt u meer weten over de mogelijkheden van PDS-therapie? Lees dan verder op de pagina over PDS-therapie.

Boeken over persoonlijke groei en spiritualiteit

Persoonlijke groei is het proces van zelfontwikkeling en bewustwording, gericht op het verbeteren van jezelf. Spiritualiteit  verwijst naar het zoeken naar betekenis, verbinding en een dieper bewustzijn, vaak buiten het materiële of alledaagse.

Boeken over rouw en verliesverwerking

Therapie bij rouw en verliesverwerking  helpt mensen omgaan met intense emoties na een verlies, zoals verdriet, boosheid, schuld en verwarring. De therapeut biedt ondersteuning en begeleiding om gevoelens te begrijpen, te verwerken en uiteindelijk te integreren in het dagelijks leven. Gebruikte methoden zijn o.a. cognitieve gedragstherapie, EMDR, polyvagaaltherapie en hypnotherapie, dit afhankelijk van de behoeften van de persoon. Het doel is om het verlies een plaats te geven, zodat de cliënt weer veerkracht en zingeving kan vinden.

Boeken over verslaving

Therapie bij verslaving richt zich op het doorbreken van destructieve patronen en het ontwikkelen van nieuwe, gezonde copingmechanismen. Door middel van de therapie werkt de cliënt aan inzicht in de oorzaken van de verslaving en aan het leren beheersen van triggers. Het doel is om geleidelijk af te kicken, terugval te voorkomen en het leven opnieuw op te bouwen met gezonde gewoonten en relaties.

Long COVID

Long COVID, ook bekend als post-COVID-syndroom, verwijst naar aanhoudende symptomen die weken of maanden blijven aanhouden nadat een acute COVID-19-infectie is verdwenen. Symptomen variëren sterk per persoon en kunnen vermoeidheid, kortademigheid, concentratieproblemen ("brain fog"), spierpijn en hartkloppingen omvatten. Long COVID treedt op bij een deel van de mensen die COVID-19 hebben gehad, ongeacht de ernst van de oorspronkelijke infectie. De exacte oorzaak is nog onduidelijk, maar het kan verband houden met immuunsysteemreacties, blijvende ontstekingen, of schade aan verschillende organen door het virus.

Zelfzorg-preparaten

Zelfzorg-preparaten zijn producten die gezondheid en welbevinden kunnen ondersteunen of stimuleren. Bij twijfel hierover dient u altijd uw (huis)arts of apotheker te raadplegen.

Zelfzorg-apparatuur

Zelfzorg-apparatuur: apparaten die de gezondheid en het welbevinden kunnen ondersteunen of stimuleren. Bij twijfel hierover dient u altijd uw (huis)arts of apotheker te raadplegen.