Online individuele- en relatietherapie
Wanneer online therapie?
Ook in tijden van de coronacrisis is live therapie veelal mogelijk. Praktijk Mental Balance volgt hierbij de richtlijnen van het RIVM; in de spreekkamer is de afstand tussen cliënt-therapeut ca. 3 m en voor en na een therapiesessie vindt desinfectie plaats. Als u of uw huisgenoten (milde) ‘griepachtige’ klachten vertonen, verzoeken wij u dringend om niet op de praktijk te komen en voor online therapie te kiezen. Mocht ik zelf als therapeut mij niet fit voelen dan zeg ik een afspraak af.
Er kunnen verschillende redenen zijn om te kiezen voor online therapie. Als u tijdens de coronacrisis tot een hoog-risicogroep behoort dan kan uw voorkeur uitgaan naar online therapie. Tot de hoog-risicogroep behoren: ouderen (70+), mensen met chronische luchtweg- of longproblemen, chronische hartproblemen, suikerziekte, nierziekten, leverziekten, verminderde weerstand tegen infecties en ernstig overgewicht (BMI > 40).
Online therapie wordt ook wel genoemd: e-mental health, e-therapie, video consult of online mental therapy. De keuze tussen online of live therapie berust deels op gevoelsmatige en deels op rationele gronden. Kies wat voor u het meest passend is of wat het beste aanvoelt.
Om u te helpen bij uw keuze hierbij enkele voor- en nadelen van online therapie op een rij:
Voordelen
- Geen reistijd en -kosten (mogelijk vanaf elke ver verwijderde locatie; incl. vakantieplek)
- Vanuit vertrouwde thuisomgeving
- Gemakkelijk in te plannen tussen dagelijkse bezigheden
- Ideaal voor mensen met een fysieke beperking
- Vanuit kantooromgeving mogelijk
- U kunt evt. de gehele videosessie opnemen om later nog eens te bekijken
- 100% veilig
Nadelen
- Gevoelsmatig vindt u een live sessie misschien persoonlijker
- Een PC, laptop of tablet met webcam in een rustige omgeving is noodzakelijk
Combinatie online en live therapie
De ervaring heeft geleerd dat deze combinatie zeer zinvol en praktisch kan zijn. Soms kiest u om praktische redenen voor een online consult en een andere keer is een persoonlijke sessie op de praktijk wenselijker. U kunt ook altijd onder tijdsdruk op het laatste moment een geplande live sessie omzetten in een video therapiesessie.
Welke online therapie is er mogelijk?
Met uitzondering van ernstige psychotische klachten (hallucinaties en/of wanen) is online therapie mogelijk voor: integratieve psychotherapie, hypnotherapie, relatietherapie, partnerkeuze-problemen, scheidingsverwerking, EMDR-therapie, polyvagaaltherapie, PDS-therapie en hulp bij afvallen.
Techniek online therapie
Praktijk Mental Balance maakt gebruik van een stabiele glasvezel internetververbinding in combinatie met full HD webcam technologie, waardoor scherpe videobeelden en helder geluid mogelijk zijn. Ervaar deze video therapiesessies bijna alsof client en therapeut levensecht zich in dezelfde virtuele praktijkruimte bevinden.
Bent u vrij onbekend met beeldbellen informeer dan even naar de mogelijkheden, waarbij bijna altijd een eenvoudige oplossing gevonden kan worden. Mocht dit niet lukken dan is een telefonisch consult ook nog mogelijk.