Angst- en paniekstoornis
Een angst- en piekerstoornis veroorzaakt heftige onbestemde angsten in het dagelijks leven, zonder dat er echt gevaar aanwezig is. De paniek is vaak kortstondig en heftig, met zowel psychische als lichamelijke klachten waaronder o.a.: hartkloppingen, transpiratie, ademhalingsproblemen, misselijkheid, duizeligheid koude rillingen; in ernstige gevallen komen ook stik- en doodsangst, verdoofd gevoel en derealisatie en depersonalisatie voor.
Er is tegenwoordig met integratieve therapie veel meer te bereiken dan vroeger het geval was. Praktijk Mental Balance kan u hierbij helpen.
- Instant mood fix - Eerste hulp bij paniek, stress en angstaanvallen (Olivia Remes)
- Angst beheersen met mindfulness (J. Brantley)
- Behandelgids angst en paniek - cliëntenwerkboek (David H. Barlow)
- Behandelgids angst en paniek - therapeutenhandleiding (Michelle G. Craske)
- Mind & Body - Angst - Ga om met paniek en angst door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen (Ine Maes)
- Uit je angst, in je kracht - praktische tips om je angst en paniek los te laten (Carien Karsten)
- Vrij van angst - ervaar minder paniek en angst dankzij de nieuwste wetenschap (Judson Brewer)
- Weg met het angstduiveltje (Kate Collins-Donnelly)
- Werkboek hyperventilatie, angst en paniek (Katrien Geeraerts)