Uitstelgedrag - waarom we lastige dingen voor ons uit schuiven en hoe we hiervan afkomen
Uitstelgedrag - waarom we lastige dingen voor ons uit schuiven en hoe we hiervan afkomen
Uitstelgedrag - waarom we lastige dingen voor ons uit schuiven en hoe we hiervan afkomen
Piers Steel
Voor iedereen die af wil van die nare gewoonte: uitstellen. Toegankelijk, theoretisch onderbouwd en vol praktische oefeningen.
Piers Steel onderzocht uitstelgedrag, onze nare gewoonte om lastige dingen voor ons uit te schuiven. Het is een gewoonte van 95% van de bevolking namelijk last van heeft. Steel verklaart in zijn boek 'Uitstelgedrag' deze neiging, en legt vooral verband met impulsiviteit. Het goede nieuws is dat we deze diepgewortelde gewoonte kunnen doorbreken. Steel geeft in het boek 'Uitstelgedrag' een zelftest, praktische methodes én vele tips hoe met 'Uitstelgedrag' om te gaan.
Vermijdingsgedrag suggesties
- Het dopamine-effect (Hartini van Rijssel)
- Eerste hulp bij uitstelgedrag (Tanja van Essen)
- Morgen begin ik eraan! - Academisch uitstelgedrag begrijpen en aanpakken (Vicky Feremans)
- Van vermijding naar bevrijding - Drie coachingswegen naar zijn (Paul Smit)
- Vandaag begin ik echt - Je uitstelgedrag de baas (Karen Visser)
- Veranderen voor luie mensen (Paul Smit)