Wakker zijn in de nacht - De spiritualiteit van slapeloosheid
Wakker zijn in de nacht - De spiritualiteit van slapeloosheid
Clark Strand
Met Wakker zijn in de nacht, de spiritualiteit van slapeloosheid geeft Clark Strand een nieuwe, en verrassend verlichte kijk op die soms wanhopige nachtelijke uren.
Met Wakker zijn in de nacht, de spiritualiteit van slapeloosheid geeft Clark Strand een nieuwe, en verrassend verlichte kijk op die soms wanhopige nachtelijke uren. Want slapeloosheid kan je behoorlijk wanhopig maken, daar kunnen heel veel mensen over meepraten... Clark Strand ontworstelde zich aan zijn slapeloosheid door deze juist te omarmen. Hij ontdekte dat dit zijn 'redding' was. Voordat kunstlicht zijn intrede deed, bestond onze nachtrust uit twee delen. De donkere uren voor de echte slaap waren bestemd voor bezinning en contact met het hogere. Daarna volgde pas de echte slaap. In de nacht voeden we onze ziel, alleen met onze gedachten en verlangens. Clark Strand maakt je deelgenoot van zijn nachtelijke avonturen en geeft je een andere kijk op de donkerste uren van de nacht.
Boeken over slaapproblemen suggesties
- Slaap - Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen (Matthew Walker)
- Goede nacht - Lekker slapen & beter presteren bij onregelmatige werktijden (Aline Kruit)
- Beter slapen - op mindfulness gebaseerde oefeningen bij slaapproblemen Boek + CD (Maria Holl)
- Slaap vast - Een baanbrekend slaapprogramma (Michael Mosley)
- De slaaprevolutie - het belang van slaap, rust & herstel (Arianna Huffington)
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken (Anouk Puister)