Uit je burnout
Uit je burnout
Uit je burnout
Carien Karsten
Mensen die burned-out zijn of dit dreigen te raken, ervaren een gevoel van machteloosheid en zitten vast in hun eigen leven en werk. Uit je burn-out is een inspirerend programma dat stap voor stap helpt om hieruit te komen. Aan de hand van praktische oefeningen en heldere voorbeelden leert men de regie in eigen hand te nemen en weer vol plezier en met zelfvertrouwen aan de slag te gaan. Een effectief programma dat al veel mensen heeft geholpen.
Boeken over burnout suggesties
- Mindfulness bij stress, burn-out en depressie (David Dewulf)
- Nooit meer burn-out! (Anita Roelands)
- Laat je niet gek maken door je werk - voorkom een burnout, stop met vergelijken, overleef de manager from hell (Cate Sevilla)
- De herontdekking van het lichaam - over de burn-out (Bregje Hofstede)
- Blijven ademen - hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress (Katrien Geeraerts)
- k dacht dat ik wist wat burn-out was… tot ik er een kreeg (Marijn Sillis)