Waarom eet je te veel? (e-book)

Waarom eet je te veel? (e-book)

Deepak Chopra

In Waarom eet je te veel geeft Deepak Chopra zijn langverwachte antwoord op een groeiend probleem: emotie-eten. Waarom eet je eigenlijk zo veel? Wil je voedsel? Of liefde? Eigenwaarde? Of rust? Deepak Chopra combineert zijn kennis als arts met jarenlange ervaring als spiritueel leider om gewichtsproblemen aan te pakken. Het belangrijkste is om in te zien dat je alleen controle over je gewicht krijgt als je voldoening hebt op alle levensgebieden. Voedsel voor de ziel bevat ook ayurvedische recepten uit het Chopra Center.
Recensie(s)
De bekende van oorsprong Indiase schrijver, die al vele boeken over spiritualiteit, zingeving, alternatieve geneeskunde en Ayurveda op zijn naam heeft staan, schreef nu een boek over afvallen. De kern is dat je problematische eetgedrag een uiting is van onvervulde behoeftes of verlangens. Door jezelf vragen te stellen en de beschreven oefeningen te doen, kun je deze verlangens achterhalen en daar iets mee doen. Daarnaast is er een beschrijving van ayurvedische basisprincipes. Dit is niet een boek voor iemand die op eenvoudige wijze wat kilo’s kwijt wil. Het doen van de oefeningen en het onder ogen zien van wat je werkelijk beweegt, kost tijd en inspanning, maar leidt mogelijk wel tot langdurig resultaat. Het boek eindigt met recepten, afkomstig uit het behandelcentrum van de auteur. Met trefwoordenregister.

Ieneke Fonck

Bestellen