Eet Q - Gebruik de kracht van emotionele intelligentie om af te vallen
Eet Q - Gebruik de kracht van emotionele intelligentie om af te vallen
Susan Albers
'Eet Q' van psycholoog Susan Albers is de gids voor een gezonde en verstandige manier van eten.
'Als ik weet hoe ik goed moet eten, waarom lukt me dat dan niet?' Een herkenbare vraag voor ieder die gezonder wil eten, alleen geven de meeste dieetboeken er geen antwoord op.
Psycholoog Susan Albers, bekend van haar boeken over mindfulness en eten, biedt met 'Eet Q' uitkomst. Niet diëten is de oplossing, maar in contact komen met je gevoelsleven is de oplossing voor een blijvend resultaat. Ze legt uit hoe emoties je eetpatroon bepalen en leert je slimme keuzes maken die goed zijn voor je gewicht.
Na het lezen van 'Eet Q' hoef je nooit meer een dieet te volgen. Je relatie met jezelf én met anderen verbetert, je krijgt meer zelfvertrouwen en je hebt je gewicht voortaan zelf in de hand.
'Dit boek helpt lezers te begrijpen waarom ze eten wat ze eten.'- Lilian Cheung, Harvard School of Public Health
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Weet wat je eet - Alles over afvallen (Stichting Voedingscentrum Nederland)
- Afslanken voor echte mannen (Ronald Leonardo)
- Eerste hulp bij eetbuien - zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht (Joanna Kortink)
- Intuïtief eten (Sharon Numan)
- Beck's dieetoplossing - Train je brein en denk slank (Beck's dieetoplossing)
- Afvallen met Hypnotherapie - Handboek voor gewichtsverlies met behulp van hypnose (Jos Olgers)