Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Susan Albers
Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulnessvaardigheden en –technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- In de ban van eten - de betekenis van hypnotherapie in de behandeling van eetstoornissen (Marga van Veen)
- Altijd trek? (David Ludwig)
- Gezonde darmen voor een slanke lijn (Michaela Axt-Gadermann)
- Liefde in plaats van chocola (Fenna Janssen)
- Mindful afvallen (Joanna Kortink)
- Waarom eet je te veel? (paperback) (Deepak Chopra)