Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Susan Albers
Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulnessvaardigheden en –technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Uit de ban van emotie-eten (Joanna Kortink)
- Vet belangrijk - Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers (Mariëtte Boon)
- Intuïtief eten (Sharon Numan)
- Maak je niet dik (William Cortvriendt)
- Eerste hulp bij eetbuien - zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht (Joanna Kortink)
- Slank worden door zelfhypnose (Jan Becker)