Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Susan Albers
Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulnessvaardigheden en technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Waarom eet je te veel? (e-book) (Deepak Chopra)
- Eettabel (Stichting Voedingscentrum Nederland)
- Mindful eten (Susan Albers)
- Afvallen op maat - een methode met blijvend resultaat (Tatjana van Strien)
- Uit de ban van emotie-eten (Joanna Kortink)
- Vet belangrijk - Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers (Mariëtte Boon)