Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Susan Albers
Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulnessvaardigheden en –technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Maak je niet dik (William Cortvriendt)
- Slank worden door zelfhypnose (Jan Becker)
- Weet wat je eet - Alles over afvallen (Stichting Voedingscentrum Nederland)
- In de ban van eten - de betekenis van hypnotherapie in de behandeling van eetstoornissen (Marga van Veen)
- Beck's dieetoplossing - Train je brein en denk slank (Beck's dieetoplossing)
- Eet Q - Gebruik de kracht van emotionele intelligentie om af te vallen (Susan Albers)