Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Susan Albers
Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulnessvaardigheden en –technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Voedingsmythes - over valse hoop en nodeloze vrees (Martijn B. Katan)
- Eerste hulp bij eetbuien - zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht (Joanna Kortink)
- Afvallen op maat - een methode met blijvend resultaat (Tatjana van Strien)
- Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Susan Albers)
- Uit de ban van emotie-eten (Joanna Kortink)
- Altijd trek? (David Ludwig)