Uit de ban van emotie-eten
Uit de ban van emotie-eten
Joanna Kortink
Veel mensen kampen met kleine en grote eetproblemen, zoals lijnen en weer aankomen, eten uit stress, eetbuien, eetverslaving of boulimia.
Dit boek biedt een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten te doorbreken. De lezer ontdekt persoonlijke valkuilen (saboteer ik mezelf?) en leert hoe je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten kunt krijgen.
Het programma duurt negen weken en bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. De aanpak is gebaseerd op de meest recente psychologische kennis en praktijkervaring.
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Afvallen op maat - een methode met blijvend resultaat (Tatjana van Strien)
- Beck's dieetoplossing - Train je brein en denk slank (Beck's dieetoplossing)
- Vet belangrijk - Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers (Mariƫtte Boon)
- Weet wat je eet - Alles over afvallen (Stichting Voedingscentrum Nederland)
- Eettabel (Stichting Voedingscentrum Nederland)
- Waarom eet je te veel? (paperback) (Deepak Chopra)