Weet wat je eet - Alles over afvallen
Weet wat je eet - Alles over afvallen
Stichting Voedingscentrum Nederland
Afvallen zonder dieet is de beste manier om blijvend kilo's kwijt te raken. Het wonderdieet bestaat namelijk niet. Diëten zijn op lange termijn moeilijk vol te houden. Bijna iedereen stopt na verloop van tijd en zit daarna weer op het oude gewicht of is zelfs zwaarder dan voorheen. Dit boek van het Voedingscentrum helpt je om op een gezonde manier af te vallen zonder dat daar een dieet aan te pas komt. Met concrete tips, menusuggesties en 40 recepten ben je klaar voor de start. Inclusief handige calorietabel!
Boeken over afvallen door hypnotherapie suggesties
- Intuïtief eten (Sharon Numan)
- Maak je niet dik (William Cortvriendt)
- Mindful eten (Susan Albers)
- Eet Q - Gebruik de kracht van emotionele intelligentie om af te vallen (Susan Albers)
- Vet belangrijk - Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers (Mariƫtte Boon)
- Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten (Susan Albers)