MEDITERRANE KEUKEN 60+ recepten voor senioren
MEDITERRANE KEUKEN 60+ recepten voor senioren
Robinia Leckerstein
Gezond ouder worden begint met de juiste voeding – en een snufje mediterrane zon. Dit complete kookboek is speciaal ontwikkeld voor mensen van 60 jaar en ouder die gezond, smaakvol en zonder gedoe willen eten. Met Mediterrane Keuken 60+ krijgt u: 200 eenvoudige en gezonde recepten gebaseerd op het mediterrane dieet Praktische wekelijkse maaltijdplannen en kant-en-klare boodschappenlijstjes Voedingswaarden bij elk recept Tips voor aangepaste porties, zachte voeding en koken bij beperkte mobiliteit Alternatieven voor speciale diëten zoals diabetes, nier- of artritisvriendelijke voeding Van kleurrijke salades en lichte lunches tot warme, troostrijke diners en natuurlijk zoete toetjes – elk recept is afgestemd op de voedingsbehoeften van actieve senioren. Een waardevol cadeau voor uzelf of een geliefde. Eten met plezier, vitaliteit en eenvoud – elke dag opnieuw
Gezonde voeding voor senioren suggesties
- Gezond eten, gezond ouder worden - De juiste voeding voor een langer en beter leven (Eric de Maerteleire)
- 50-plus - Blijf fit, eet gezond! Ouder worden en fit blijven zonder ingewikkeld dieet (Laura van Hoogstraten)
- Het anti age dieet - mijd het verborgen gif in je eten en blijf langer jong en gezond (Helen Vlassara)
- Blue zones eenpansmaaltijden - 100 recepten om 100 mee te worden (Dan Buettner)
- MEDITERRANE KEUKEN 60+ recepten voor senioren (Robinia Leckerstein)
- Kookboek voor senioren kook zelf stap-voor-stap de lekkerste gerechten (Saskia Lelieveld)