Het seniorenbrein - De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste
Het seniorenbrein - De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste
Het seniorenbrein - De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste
André Aleman
"Het seniorenbrein' van André Aleman vertelt volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten wat er in ons hoofd gebeurt als we ouder worden. We maken ons allemaal wel eens zorgen over ons geheugen en ons verstand, zeker als we de vijftig gepasseerd zijn. De achteruitgang van het menselijk brein begint al vroeg maar is minder erg dan we soms denken. Sterker nog: een ouder brein is stressbestendiger en kan beter omgaan met complexe situaties dan een jong brein. "Het seniorenbrein' laat zien welke veranderingen je kunt verwachten en waarom, hoe je de voortekenen van alzheimer kunt herkennen, en hoe je zelf van alles kunt doen om je hersenen scherp en gezond te houden.
Gezond ouder worden (well-aging / anti-aging) suggesties
- Gezond ouder worden - Lang zullen we leven? (Prof. dr. Bas Zwaan)
- Hoe word je 100? - kookboek (William Cortvriendt)
- Het zelfhelend vermogen - Een revolutionair plan om je immuunsysteem te versterken en gezond ouder te worden (Deepak Chopra)
- Perfect Age het complete anti-aging-programma (Robert Schoemacher)
- Seniority - Mijn visie op Gezond en Fit Ouder Worden (Radmilo Soda)
- De geheimen van de blue zones om 100 te worden - Lessen uit de gezondste plekken op aarde (Dan Buettner)