Pijn management - Krijg grip op chronische pijn met cognitieve gedragstherapie en mindfulness
Pijn management - Krijg grip op chronische pijn met cognitieve gedragstherapie en mindfulness
Rachel Zoffness
Hét boek dat je helpt grip te krijgen op chronische pijn, vol met praktische inzichten, tools en oefeningen gebaseerd op de nieuwste wetenschap.
De meeste behandelingen voor chronische pijn mislukken, schrijft pijndeskundige Rachel Zoffness in 'Pijn management'. Dat komt doordat pijn geen puur medische kwestie is: het is ook een emotioneel, cognitief en contextueel probleem. Dit betekent dat effectieve behandelingen zich op het lichaam én de hersenen moeten richten, dat het gat tussen geneeskunde en psychologie moet worden gedicht.
Dit boek helpt je een pijnplan op te stellen, minder afhankelijk te worden van medicijnen en de pijncyclus te doorbreken. Voor patiënten en zorgverleners.
Helder stappenplan om je leven weer in eigen hand te nemen
Gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten
Praktische schema's, tests en oefeningen
Met tools uit de mindfulness en cognitieve gedragstherapie
Chronische pijn suggesties
- Pijn management - Krijg grip op chronische pijn met cognitieve gedragstherapie en mindfulness (Rachel Zoffness)
- De mind-body connectie - Chronische pijn begrijpen en helen (John E. Sarno)
- Het verborgen verhaal van pijn - Over de psychologie van chronische pijn (Han Samwel)
- Grip op je pijn - De meest effectieve strategieën om chronische pijn te verlichten (Bart Morlion)
- Pijn op z'n retour - De revolutionaire, wetenschappelijk bewezen aanpak om chronische pijn te genezen (Alan Gordon)
- Overleven met chronische pijn ( Anna Raymann)