Stress en burn-out voorkomen
Stress en burn-out voorkomen
Stress en burn-out voorkomen
Anselm Grün
Anselm Grün begeleidt veel mensen met een burn-out. In zijn nieuwste boek 'Stress en burn-out voorkomen' laat hij zien hoe eenvoudige rituelen en verbeeldingskracht stress verminderen, en het herstel na een burn-out bespoedigen.
Grün wijst de weg naar bronnen van innerlijke kracht. daaruit puttend kan een overbelast mens weer in een flow komen. De energie gaat stromen, effectiviteit neemt toe en werkplezier komt weer binnen handbereik.
Boeken over burnout suggesties
- Werk kan ook uit - 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden (Thijs Launspach)
- Holistische aanpak burn-out (Fred Streefkerk)
- Laat je niet gek maken door je werk - voorkom een burnout, stop met vergelijken, overleef de manager from hell (Cate Sevilla)
- Blijven ademen - hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress (Katrien Geeraerts)
- k dacht dat ik wist wat burn-out was… tot ik er een kreeg (Marijn Sillis)
- Mindfulness bij stress, burn-out en depressie (David Dewulf)