Musiceren is topsport - musicus en burn-out

Musiceren is topsport - musicus en burn-out

Bert De Cuyper

Praktische en wetenschappelijk onderbouwde gids voor mentale weerbaarheid bij muzikanten

Een solist is geen koorzanger, een gitarist is geen saxofonist, een conservatoriumstudent geen dirigent, en de ene orkestmuzikant is de andere niet. Tegenover deze verschillen staan zoveel gelijkenissen: muzikanten delen hun passie voor muziek en staan in een stressgevoelig beroep dat naast talent vooral hard werken en discipline vraagt. Mentaal sterk zijn – in denken, voelen en doen– is voor beroepsmuzikanten even belangrijk als voor topsporters. Podiumvrees, mentale veerkracht, perfectionisme, samenspel, overtraining, het ontwikkelen van routines en het bewaken van de stress-herstelbalans: de overeenkomsten tussen musici en topsporters zijn groter dan men zou denken. Met Musiceren is topsport reikt Bert De Cuyper essentiële denkkaders aan uit de (sport)psychologie die muzikanten op alle niveaus kunnen helpen om hun zelfkennis te vergroten en hun zelfsturing te versterken. Deze handvatten bestrijken het hele alfabet, van a tot z, van angst tot zelfvertrouwen. Rijk gestoffeerd met levendige details uit biografieën van topmusici en persoonlijke getuigenissen van jonge en ervaren muzikanten is dit boek een must voor eenieder die zich muzikaal op of naast het podium begeeft.

Bestellen