• Mental Balance
  • Nieuws
  • Polyvagaaltherapie bij Mental Balance – versterk je innerlijke rust en veerkracht

Polyvagaaltherapie bij Mental Balance – versterk je innerlijke rust en veerkracht

  • Polyvagaaltherapie bij Mental Balance – versterk je innerlijke rust en veerkracht - Praktijk Mental Balance
  • Polyvagaaltherapie bij Mental Balance – versterk je innerlijke rust en veerkracht - Praktijk Mental Balance
  • Polyvagaaltherapie bij Mental Balance – versterk je innerlijke rust en veerkracht - Praktijk Mental Balance
  • Polyvagaaltherapie bij Mental Balance – versterk je innerlijke rust en veerkracht - Praktijk Mental Balance
  • Polyvagaaltherapie bij Mental Balance – versterk je innerlijke rust en veerkracht - Praktijk Mental Balance

Bij Mental Balance bied ik, dr. Fons de Vries, als ervaren en erkend polyvagaaltherapeut een effectieve benadering die het autonome zenuwstelsel helpt reguleren. Polyvagaaltherapie, gebaseerd op de bekende Polyvagaaltheorie van dr. Stephen Porges, ondersteunt het herstel van emotioneel en lichamelijk evenwicht, versterkt het gevoel van veiligheid en bevordert sociale verbinding.

Wat is polyvagaaltherapie?

Polyvagaaltherapie richt zich op het begrijpen en beïnvloeden van de automatische reacties van het autonome zenuwstelsel. Dit zenuwstelsel reageert op signalen van veiligheid of dreiging via:

  • Het ventrale vagale systeem: bevordert sociale betrokkenheid en verbinding.

  • Het sympathische zenuwstelsel: activeert de vecht-of-vluchtreactie bij dreiging.

  • Het dorsale vagale systeem: leidt tot bevriezing of immobilisatie bij overweldigende stress.

De therapie helpt je bewuster te worden van deze reacties en om gezonde regulatie te ontwikkelen. Lees hier meer over mijn hypnotherapie-aanpak en hoe ik lichaamsgerichte methoden integreer.

Voor wie is polyvagaaltherapie geschikt?

Polyvagaaltherapie is waardevol voor mensen die last hebben van:

Hoe werk ik als polyvagaaltherapeut?

In mijn praktijk in Amersfoort en Utrecht combineer ik polyvagaaltherapie met hypnotherapie en lichaamsgerichte methoden. De therapie bestaat onder andere uit:

  • Lichaamsbewustzijn en stress-signalen leren herkennen

  • Oefeningen voor ademhaling, zachte beweging en mindfulness om het zenuwstelsel te kalmeren

  • Opbouwen van een gevoel van veiligheid binnen de therapeutische relatie

  • Co-regulatie en het versterken van veerkracht

Het doel is dat je meer innerlijke rust ervaart en beter leert omgaan met uitdagingen.

💡 Meer weten of een afspraak maken?
 

17 juni 2025