Versterk je nervus vagus - Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie
Versterk je nervus vagus - Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie
Versterk je nervus vagus - Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie
Luc Swinnen
In zijn bestseller Activeer je nervus vagus liet stressexpert Luc Swinnen Vlaanderen en Nederland kennismaken met de nervus vagus, een zenuw die door je hele lijf loopt en je brein in contact brengt met al je organen.
In dit nieuwe boek toont hij hoe je actief aan de slag kunt met je nervus vagus om uiteenlopende problemen als stress, burn-out, trauma, prikkelbare darm, ontstekingen en chronische vermoeidheid te lijf te gaan. Aan de hand van concrete tips en oefeningen kun je onmiddellijk aan de slag. Het resultaat? Een gezonder, rustiger en gelukkiger leven!
Polyvagaaltherapie suggesties
- Polyvagale oefeningen De nervus vagus als bron van veiligheid en vertrouwen (Deb Dana)
- De polyvagaaltheorie - De neurofysiologische basis van emotie, gehechtheid, communicatie en zelfregulatie (Stephen W. Porges)
- De polyvagaaltheorie in therapie - Flipover - Inzicht in de wetenschap van veiligheid (Deb Dana)
- De polyvagaaltheorie en het kind in ontwikkeling (Marilyn R. Sanders)
- Versterk je nervus vagus - Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie (Luc Swinnen)
- Activeer je nervus vagus Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit (Luc Swinnen)