Geniaal vitaal Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden
Geniaal vitaal Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden
Yael Adler
Levensveranderende tips om langer jong te blijven van ouderdomsexpert en dermatoloog dr. Yael Adler.
Hoe word je gezond oud? Dr. Yael Adler (bekend van de bestseller De huid) neemt je in Geniaal vitaal mee op een leerzame reis door ons lichaam. Met praktische inzichten leert ze je hoe je het verouderingsproces kunt vertragen.
Als een detective spoort Adler alle lichamelijke versnellers van veroudering op en geeft tips hoe we door eenvoudige veranderingen in onze voeding en levensstijl veel langer jong kunnen blijven. We kunnen immers niet voorkomen dat we ouder worden, maar wel hoe we ouder worden.
Dr. Yael Adler (1973) is een Duitse huidspecialiste en ouderdomsexpert. Haar eerste boek De huid verscheen in 25 landen en is in Duitsland meer dan 100.000 keer verkocht.
Gezond ouder worden, well-aging en veroudering suggesties
- 50-plus - Blijf fit, eet gezond! Ouder worden en fit blijven zonder ingewikkeld dieet (Laura van Hoogstraten)
- Blue zones kookboek - 100 recepten om 100 mee te worden (Dan Buettner)
- Leef-tijd naar een heldere geest in een gezond lichaam : een nieuwe kijk op ouder worden (Deepak Chopra)
- Anti-Aging de steen der wijzen (Sophie van Baarsen)
- Hoe word je 100? - kookboek (William Cortvriendt)
- Het zelfhelend vermogen - Een revolutionair plan om je immuunsysteem te versterken en gezond ouder te worden (Deepak Chopra)