Gezond ouder worden voor Dummies
Gezond ouder worden voor Dummies
Gezond ouder worden voor Dummies
Brent Agin
Iedereen wordt ouder. Maar dat wil nog niet zeggen dat je je ook ouder moet gaan voelen. Gezond ouder worden voor Dummies staat boordevol strategieën om "je echte leeftijd' zo laag mogelijk te houden. Van goede voeding tot lichaamsbeweging, van de zorg voor je huid en vermindering van stress tot het scherp houden van je geest. Dit boek vormt hét recept om je goed te blijven voelen en dat ook uit te stralen. Tenslotte verdient iedereen het om van het leven te blijven genieten, wat je leeftijd ook is!
Brent Agin is huisarts. Daarnaast is hij verbonden aan een kliniek voor gewichtsbeheersing en een cosmetisch centrum. Sharon Perkins is verpleegkundige en schreef mee aan diverse Voor Dummies-boeken.
Gezond ouder worden (well-aging / anti-aging) suggesties
- Veerkracht voor veertigplus - ontdek het vermogen van je onbewuste (Marie Klaren)
- Luisterdoc - Biohacking: Je betere zelf (Peter de Ruiter)
- Langer gezond leven - De revolutionaire wetenschap achter gezond ouder dan 100 jaar worden (David A. Sinclair)
- Gezond eten gezond, ouder worden-kookboek (Eric de Maerteleire)
- Het 50+ brein - Ouder wordende hersenen in de moderne maatschappij (Margriet Sitskoorn)
- Blue zones kookboek - 100 recepten om 100 mee te worden (Dan Buettner)