Geniaal vitaal Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden
Geniaal vitaal Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden
Yael Adler
Levensveranderende tips om langer jong te blijven van ouderdomsexpert en dermatoloog dr. Yael Adler.
Hoe word je gezond oud? Dr. Yael Adler (bekend van de bestseller De huid) neemt je in Geniaal vitaal mee op een leerzame reis door ons lichaam. Met praktische inzichten leert ze je hoe je het verouderingsproces kunt vertragen.
Als een detective spoort Adler alle lichamelijke versnellers van veroudering op en geeft tips hoe we door eenvoudige veranderingen in onze voeding en levensstijl veel langer jong kunnen blijven. We kunnen immers niet voorkomen dat we ouder worden, maar wel hoe we ouder worden.
Dr. Yael Adler (1973) is een Duitse huidspecialiste en ouderdomsexpert. Haar eerste boek De huid verscheen in 25 landen en is in Duitsland meer dan 100.000 keer verkocht.
Gezond ouder worden (well-aging) suggesties
- Het 50+ brein - Ouder wordende hersenen in de moderne maatschappij (Margriet Sitskoorn)
- Waarom zestigers gelukkiger zijn dan veertigers - 11 lessen die het leven ons leert (Manu Adriaens)
- Het geheim van de schildpad - wat dieren ons leren over lang leven (David van Bodegom)
- De geheimen van de blue zones om 100 te worden - Lessen uit de gezondste plekken op aarde (Dan Buettner)
- Geniaal vitaal Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden (Yael Adler)
- 'n Beetje leuk ouder worden - 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest (Wies Verbeek)