Grip op je pijn - De meest effectieve strategieën om chronische pijn te verlichten
Grip op je pijn - De meest effectieve strategieën om chronische pijn te verlichten
Bart Morlion
In Nederland en België heeft bijna 1 op de 4 mensen last van chronische pijn, met rugproblemen, nekklachten, gewrichtspijnen, fybromyalgie en artritis op kop. De laatste jaren werd deze strijd nog urgenter, onder meer met de opkomst van long covid.
Bovendien vond meer dan de helft van de patiënten nog geen adequate aanpak voor hun pijn, zo blijkt uit recent onderzoek.
In Grip op je pijn biedt topdokter Bart Morlion een uitgebreide verfijning van de inzichten uit zijn vorige werk Pijn. In deze nieuwe gids brengt hij de meest actuele kennis over chronische pijn samen tot een behapbaar geheel. Ook biedt hij nog meer praktische handvatten en een helder overzicht van de effectieve (en minder effectieve) behandelmethodes voor wie dagelijks met pijn leeft. Zo empowert de arts pijnpatiënten om hun eigen plan van aanpak uit te stippelen en optimaal te leven met zo min mogelijk belasting. Want ook als pijnpatiënt kun je nog zinvol werk uitvoeren, fysiek actief blijven en een sociaal leven hebben.
Chronische pijn suggesties
- Het MindBody-werkboek - Dertig dagen dagboek met begeleiding en affirmaties voor chronische pijn, stress en andere stoornissen (David Schechter)
- Aandacht voor pijn - Door mindfulness gelukkig leven met chronische pijn (Vidyamala Burch)
- Pijn management - Krijg grip op chronische pijn met cognitieve gedragstherapie en mindfulness (Rachel Zoffness)
- Altijd moe & chronische pijn ? - Genees jezelf van CVS, burn-out, migraine, en andere uitputtingsziekten (Kris van Kerckhoven)
- Grip op je pijn - De meest effectieve strategieën om chronische pijn te verlichten (Bart Morlion)
- Pijn & het brein - de rol van de hersenen bij 'onverklaarde' chronische klachten (Annemarieke Fleming)