Off. - verbeter je leven met een digitale detox
Off. - verbeter je leven met een digitale detox
Tanya Goodin
Voel je je opgejaagd?
Raak je in paniek als je je telefoon niet bij je hebt?
Ben je uitgeput?
Heb je moeite om je te concentreren of te ontspannen?
Het is tijd om offline te gaan en te resetten.
USP 1
We zijn zo'n 2.617 keer per dag aan het swipen, klikken of typen. Het is zo makkelijk en verleidelijk om online te zijn en
afleiding te zoeken van dingen die we eigenlijk zouden moeten doen. En het is lastig om daarvan af te komen.
Dit kleine, handige boekje helpt je om uit te loggen, minder stress te ervaren en meer tijd over te houden, zodat je weer kunt genieten van échte ervaringen, échte contacten en écht geluk.
Reset je grenzen met de opdrachten, wijze woorden en nieuwe inzichten van digitale-detoxspecialist Tanya Goodin.
USP 1
Boeken over digitale verslaving suggesties
- Is daar iemand - Hoe de smartphone ons leven beheerst (Wouter van Noort)
- De digitale afgrond - hoe de huidige online sociale revolutie ons verdeelt beperkt en stuurloos maakt (Andrew Keen)
- Off. - verbeter je leven met een digitale detox (Tanya Goodin)
- On/Off - op zoek naar balans in digitale tijden (Sidney Vollmer)
- De glazen kooi - wat automatisering met ons doet (Nicholas Carr)
- Digitale dementie - hoe wij ons verstand kapotmaken (Manfred Spitzer)