Hypnotherapie bij burn-out: hoe het werkt en helpt

  • Hypnotherapie bij burn-out: hoe het werkt en helpt - Praktijk Mental Balance
  • Hypnotherapie bij burn-out: hoe het werkt en helpt - Praktijk Mental Balance
  • Hypnotherapie bij burn-out: hoe het werkt en helpt - Praktijk Mental Balance
  • Hypnotherapie bij burn-out: hoe het werkt en helpt - Praktijk Mental Balance
  • Hypnotherapie bij burn-out: hoe het werkt en helpt - Praktijk Mental Balance

 

Ontdek hoe hypnotherapie vaak in combinatie met EMDR therapie kan helpen bij burn-out, stress en overbelasting. Praktische tips en inzichten voor meer rust en balans.

Inleiding

Burn-out en stress zijn tegenwoordig veelvoorkomende klachten. Mensen voelen zich opgebrand, uitgeput en ervaren vaak een gebrek aan energie of motivatie. Hypnotherapie biedt een effectieve manier om deze klachten te verlichten en de balans in lichaam en geest te herstellen.

Hoe hypnotherapie helpt bij burn-out

Hypnotherapie werkt via diepe ontspanning en directe communicatie met het onderbewuste. Hierdoor kunnen patronen van stress, piekeren en innerlijke spanning worden doorbroken. Cliënten leren:

  • Stresssignalen in het lichaam sneller herkennen
  • Automatische negatieve gedachten loslaten
  • Innerlijke rust en veerkracht opbouwen

Praktische toepassingen

  • Visualisaties en suggesties: gericht op zelfvertrouwen, energie en herstel
  • Onderbewuste herprogrammering: negatieve overtuigingen verminderen
  • Mindfulness en ademtechnieken geïntegreerd in sessies

Resultaat en voordelen

Cliënten ervaren vaak al na enkele sessies meer rust, beter slapen, minder spanning en meer energie om dagelijkse taken aan te pakken. Hypnotherapie ondersteunt zowel herstel als preventie van een terugval in stress of burn-out.

Dr. Fons de Vries
Praktijk Mental Balance

 

15 oktober 2025