Gezond ouder worden voor Dummies
Gezond ouder worden voor Dummies
Gezond ouder worden voor Dummies
Brent Agin
Iedereen wordt ouder. Maar dat wil nog niet zeggen dat je je ook ouder moet gaan voelen. Gezond ouder worden voor Dummies staat boordevol strategieën om "je echte leeftijd' zo laag mogelijk te houden. Van goede voeding tot lichaamsbeweging, van de zorg voor je huid en vermindering van stress tot het scherp houden van je geest. Dit boek vormt hét recept om je goed te blijven voelen en dat ook uit te stralen. Tenslotte verdient iedereen het om van het leven te blijven genieten, wat je leeftijd ook is!
Brent Agin is huisarts. Daarnaast is hij verbonden aan een kliniek voor gewichtsbeheersing en een cosmetisch centrum. Sharon Perkins is verpleegkundige en schreef mee aan diverse Voor Dummies-boeken.
Gezond ouder worden (well-aging) suggesties
- Leef langer - De kennis en kunst van langer gezond leven (Peter Attia)
- Vitaal ouder worden is zo gek nog niet (Ester Bertholet)
- 'n Beetje leuk ouder worden - 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest (Wies Verbeek)
- The New Rules of Aging Well -A Simple Program for Immune Resilience, Strength, and Vitality (Danielle Claro)
- Gezond & vitaal oud worden - vier volken en de moderne wetenschap geven de zes grote oorzaken van ziekte en veroudering (H. de Valk)
- Leef-tijd naar een heldere geest in een gezond lichaam : een nieuwe kijk op ouder worden (Deepak Chopra)