Doelgericht - Maak van stoppen met roken jouw eigen avontuur
Doelgericht - Maak van stoppen met roken jouw eigen avontuur
Doelgericht - Maak van stoppen met roken jouw eigen avontuur
Adriane M
Ben jij er eigenlijk klaar mee en wil je aan de slag om te stoppen met roken. Ben jij iemand die graag schrijft en lijstjes maakt om bijvoorbeeld successen te volgen? Dan is dit zelfhulpboek mogelijk iets voor jou. Dit zelfhulpboek geeft een inleiding, maar daarna vooral veel ruimte voor jouw eigen plan om stoppen óf om te minderen met roken aangenamer te maken. Een groot deel bestaat uit dagboekbladen waarin je dagelijks jouw gedachten, doelen en eigen aantekeningen kwijt kan maar ook kan checken. Daarnaast staan achterin werkbladen met als doel om je te helpen strijden op jouw eigen manier.
Boeken over verslaving suggesties
- Droogte - Vijftien jaar zonder alcohol: leren leven in het volle licht (Ralf Mohren)
- stoppen met roken / quit smoking - gezond leven d.m.v. pancha karma (Ronald Westenborg)
- De grote verdoving - leven zonder verslaving - leven zonder verslaving (Erik Stofferis)
- Ik weet dat je er bent - Een integratieve begeleiding bij verslaving en herstel (Manja Kamman)
- De verslaving voorbij (Jan Geurtz)
- Hulp in zicht! (Marieke Proper)