Wat is hypnotherapie en hoe werkt het?

Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij je onder begeleiding in een diepe staat van ontspanning komt. In deze toestand van verhoogde concentratie en focus kun je makkelijker contact maken met je onderbewustzijn. Dit helpt om negatieve patronen, gedachten of gewoonten te veranderen. Hypnotherapie wordt vaak gebruikt bij stress, angsten, stoppen met roken, slaapproblemen en het vergroten van zelfvertrouwen.

💬 Veel gestelde vragen over hypnotherapie

👉 Hoe werkt hypnotherapie?
Tijdens een sessie begeleidt de hypnotherapeut je naar een ontspannen, gefocuste toestand. Je blijft altijd zelf de controle houden, terwijl je onderbewustzijn openstaat voor positieve suggesties.

👉 Waarbij kan hypnotherapie helpen?
Hypnotherapie kan helpen bij:

• Stress en spanning
• Angstklachten en fobieën
• Stoppen met roken
• Gewichtsbeheersing
• Verbetering van slaap
• Pijnbestrijding

👉 Is hypnose gevaarlijk?
Nee. Hypnose is een natuurlijke staat van ontspanning en verhoogde focus. Je kunt niet in hypnose “vast blijven zitten” en je blijft altijd zelf de controle houden.

📣 Plan een intakegesprek

Ben je benieuwd of hypnotherapie bij jou past? Neem contact op en ontdek de mogelijkheden.

17 juni 2025