Polyvagaaltherapie en Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
Polyvagaaltherapie wint aan populariteit als aanvullende behandelmethoden voor het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). PDS is een complexe aandoening die wordt gekenmerkt door buikpijn, opgeblazen gevoel, diarree en/of constipatie, vaak zonder duidelijke fysieke oorzaak. Traditionele behandelingen richten zich op voeding, medicijnen en stressreductie, maar er is groeiende aandacht voor de rol van het zenuwstelsel, met name de nervus vagus, bij PDS-symptomen.
Wat is polyvagaaltheorie?
De polyvagaaltheorie, ontwikkeld door Dr. Stephen Porges, stelt dat het autonome zenuwstelsel een belangrijke rol speelt in hoe het lichaam reageert op stress. De theorie identificeert drie responsen:
Ventrale vagale staat: een gevoel van veiligheid en verbondenheid, geassocieerd met kalmte en rust.
Sympathische activatie: de "vecht- of vluchtrespons" die optreedt bij waargenomen bedreigingen.
Dorsale vagale staat: een toestand van immobiliteit of bevriezing, die optreedt bij overweldigende bedreigingen.
Bij mensen met PDS kan het zenuwstelsel overgevoelig zijn voor stress, wat tot verhoogde darmactiviteit en andere symptomen kan leiden. Polyvagaaltherapie richt zich op het versterken van de ventrale vagale staat, die helpt om het lichaam in een veilige en ontspannen toestand te brengen, wat darmklachten kan verlichten.
Polyvagaaltherapie en hypnotherapie als complementaire benaderingen
Hypnotherapie is een erkende behandeling voor PDS die werkt door middel van diepe ontspanning en suggesties, gericht op het verminderen van pijn en angst. Door in een kalme, ontvankelijke staat te komen, kunnen patiënten beter omgaan met stress die vaak een rol speelt bij hun symptomen. Wanneer hypnotherapie wordt gecombineerd met polyvagaaltherapie, kan het zenuwstelsel effectiever worden gereguleerd. Polyvagaaltherapie richt zich specifiek op het verminderen van overactieve stressresponsen door veilige, geleide ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en sociale binding te bevorderen.
Wetenschappelijk bewijs en effectiviteit
Nervus vagus stimulatie en PDS: onderzoek toont aan dat stimulatie van de nervus vagus, bijvoorbeeld via ademhalingsoefeningen en polyvagaaltherapie-technieken, bijdraagt aan verminderde darmklachten. Een onderzoek uit 2020 liet zien dat nervus vagus stimulatie (VNS) PDS-symptomen kon verlichten door ontsteking te verminderen en het autonome zenuwstelsel te balanceren.
Psychologische therapieën en PDS: Een meta-analyse van Ford et al. (2019) onderzocht verschillende psychologische therapieën, waaronder hypnotherapie en polyvagaaltherapie, en vond significante verbeteringen in symptomen. Polyvagaaltherapie helpt vooral door het verminderen van angst en spanning, wat indirect bijdraagt aan het verminderen van darmklachten.
Polyvagaaltheorie en stressregulatie: Studies over de polyvagaaltheorie ondersteunen het idee dat het zenuwstelsel bij PDS-patiënten gemakkelijker getriggerd raakt door stressoren, wat leidt tot verstoringen in de darmwerking. Dit bevestigt de noodzaak van therapieën die gericht zijn op regulatie van het zenuwstelsel, zoals polyvagaaltherapie.
Conclusie
Polyvagaaltherapie biedt een waardevolle aanvulling op hypnotherapie voor de behandeling van PDS, omdat het zich richt op het reguleren van het zenuwstelsel en het verminderen van stress, wat van invloed kan zijn op darmklachten. Samen bieden ze een geïntegreerde benadering die PDS-patiënten kan helpen bij het beheren van hun symptomen en het verbeteren van hun kwaliteit van leven.
Het combineren van polyvagaaltherapie en hypnotherapie voor PDS kan zo helpen om de spanning te verlichten, de darmwerking te ondersteunen en het algemene welzijn van de patiënt te bevorderen.
Amersfoort en omstreken
28 oktober 2024