PDS-infodag 2019
PDS-infodag 2019
zaterdag 2 november 2019
Op zaterdag 2 november zijn PDS-patiënten en anderen die geïnteresseerd zijn in Prikkelbare Darm Syndroom van harte welkom op de landelijke PDS-infodag in Utrecht.
Locatie
De PDS-infodag wordt gehouden in het Beatrixgebouw, Montageweg/Jaarbeursplein, Utrecht. Het hele programma vindt plaats op de 2e verdieping.
Programma
|
12:00 - 13:00 |
Registratie en ontvangst met koffie, thee, water en een grote informatiemarkt |
|
13:00 - 13:15 |
Welkom en opening door dagvoorzitter José de Haan, verpleegkundig specialist maag-, darm-, leverziekten |
|
13:15 - 13:45 |
De Gezonde Buik: wat leeft er in onze buik en waarom is het eten van groenten zo belangrijk? door dr. Melanie Meijer, huisarts en leefstijlarts |
|
13:45 - 14:15 |
Samen zelf en samen sterk, over samenwerken, eigenheid en krachten bundelen door Bernique Tool, directeur van de Maag Lever Darm Stichting |
|
14:15 - 14:30 |
Vragen uit de zaal naar aanleiding van de lezingen |
|
14:30 - 15:00 |
Pauze bij de grote informatiemarkt |
|
15:00 - 15:45 |
Eerste ronde workshops:
|
|
15:45 - 16:15 |
Pauze bij de informatiemarkt |
|
16:15 - 17:00 |
Tweede ronde workshops:
|
|
17:00 |
Verzamelen bij de informatiemarkt en borrel |
|
17:00 - 17:10 |
Dankwoord en afsluiting programma door voorzitter Theo Spaan |
|
17:10 - 18:00 |
Lotgenotencontact onder het genot van een drankje en een hapje op de informatiemarkt |
Workshops
1. Turn your pain into power
door Inge Dekker
Turn your pain into power: hoe kun je je gelukkig voelen, ook als je klachten hebt en je niet zomaar alles kunt wat je wilt? Daarover gaat deze vlotte workshop door coach en ervaringsdeskundige Inge Dekker van Pain2Power. Inge deelt in deze inspirerende workshop tips uit haar coachingspraktijk en uit haar eigen ervaring met twintig jaar chronische ziekte.
2. Powernaps
door Saskia van Wessel
Meer energie met een powernap: de do’s en don’ts. Veel patiënten met PDS voelen zich vermoeid overdag en kunnen wel een energieboost gebruiken. Een powernap kan dan uitkomst bieden. Het woord zegt het eigenlijk al: een powernap is een dutje waar je energie van krijgt. Maar is een powernap ook voor jou als PDS-patiënt wel zo geschikt? In deze workshop staan we stil bij de powernap. Wat is het nou eigenlijk precies? Wat is er zo lekker aan? En waar moet je op letten als je gaat powernappen? Deze en meer vragen komen aan bod. Je leert wat een powernap nu eigenlijk voor je kan betekenen, helemaal als je lijdt aan het Prikkelbare Darm Syndroom. We onderscheiden verschillende soorten powernaps en bespreken de verschillende effecten. Natuurlijk komt ook aan bod hoe je een powernap het beste uitvoert en ook wat je beter niet kunt doen als je wilt gaan powernappen. Tot slot reiken we ook nog enkele alternatieven aan voor een energieboost overdag.
3. Taoïstische Tai Chi
door Ankie Boumans
Beoefening van Taoïstische Tai Chi-kunsten geeft rust en maakt je sterk en flexibel. Het begint heel simpel met het volgen van het voorbeeld van de instructeur, maar al snel ontdek je de positieve effecten op je spieren, pezen, botten en interne organen. Het is een manier van bewegen die stilte en balans brengt in lichaam en geest en aanzet tot natuurlijk herstel.
Fung Loy Kok Taoist Tai Chi geeft les op dertig locaties in Nederland en geeft een workshop op de PDS-infodag. Kom langs, doe mee en ontdek hoe deze eeuwenoude Chinese bewegingskunst jou kan helpen.
4. Vitamines en mineralen
door Bianca Hermans
Vitamines & mineralen van A t/m D: je darmen oké!
Leer tijdens deze interactieve workshop welk effect vitamines en mineralen hebben op je darmen. We bespreken de functies, aanbevolen hoeveelheden, het gebruik van supplementen en meer. Tijdens de workshop gaan we samen aan de slag met het berekenen van jouw vitamine- en mineraleninname. Krijg je voldoende binnen of juist te veel? Aan het eind van de workshop ben je volledig op de hoogte!
Aanmelden:
Ga dan naar de website van de PDSB: PRIKKELBARE DARM SYNDROOM BELANGENVERENIGING
Meer info over PDS-therapie...
25 september 2019