ME/CVS: Vermoeidheid die verder gaat dan moe zijn – Hoe hypnotherapie en polyvagaaltherapie verlichting kunnen bieden
ME/CVS, oftewel myalgische encefalomyelitis / chronisch vermoeidheidssyndroom, is een complexe chronische aandoening die steeds meer (h)erkenning krijgt binnen de medische wereld. Patiënten ervaren een breed scala aan klachten, maar de chronische uitputting staat centraal. Deze uitputting is niet te vergelijken met ‘gewoon moe zijn’ na een drukke dag – het is een slopende toestand die fysieke, mentale en emotionele energie volledig kan uitputten.
In dit artikel bespreken we de wetenschappelijke achtergrond van ME/CVS en leggen we uit hoe hypnotherapie en polyvagaaltherapie, zoals aangeboden door Mental Balance in Amersfoort, een waardevolle bijdrage kunnen leveren aan klachtenvermindering.
Wat is ME/CVS? Een korte wetenschappelijke toelichting
ME/CVS is een aandoening die het zenuwstelsel, het immuunsysteem en het energiesysteem in het lichaam aantast. De Wereldgezondheidsorganisatie erkent ME als een neurologische aandoening. Symptomen zijn onder andere:
-
Aanhoudende, onverklaarbare vermoeidheid die niet verbetert door rust
-
Post-exertionele malaise (PEM): verslechtering van symptomen na minimale inspanning
-
Slaapproblemen
-
Cognitieve stoornissen ("brain fog")
-
Spier- en gewrichtspijn
-
Overgevoeligheid voor licht, geluid of prikkels
Recente studies tonen aan dat ME/CVS mogelijk verband houdt met ontregeling van het autonome zenuwstelsel, laaggradige ontstekingen, verminderde energieproductie in de mitochondriën en verhoogde stressgevoeligheid (Jason et al., 2021; Komaroff & Lipkin, 2021).
De rol van het zenuwstelsel: waarom regulatie essentieel is
Een van de belangrijkste inzichten van de afgelopen jaren is de rol van het autonome zenuwstelsel (AZS) bij ME/CVS. Veel patiënten vertonen tekenen van een overactief sympathisch zenuwstelsel (de vecht-of-vlucht-modus), met onvoldoende activiteit in het parasympathisch zenuwstelsel (de rust-en-herstel-modus).
Deze ontregeling wordt ook wel dysautonomie genoemd en is een kernprobleem bij ME/CVS. Hier komt de polyvagaaltheorie om de hoek kijken.
Polyvagaaltherapie: herstel via het zenuwstelsel
De polyvagaaltheorie, ontwikkeld door dr. Stephen Porges, stelt dat het ventrale deel van de nervus vagus een sleutelrol speelt bij sociale verbondenheid, veiligheid en herstel. Bij ME/CVS is er vaak sprake van een chronische staat van dreiging of "neuroceptie van gevaar", wat zorgt voor constante stress en uitputting.
Polyvagaaltherapie helpt cliënten om:
-
Het zenuwstelsel te kalmeren
-
Meer veiligheid te ervaren in het eigen lichaam
-
De overgang naar de parasympathische toestand te bevorderen
-
Spanning en overprikkeling te reguleren
Door middel van gerichte ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijn, zachte aanraking of somatische technieken kunnen cliënten bij Mental Balance Amersfoort leren hun zenuwstelsel beter te reguleren.
Hypnotherapie bij ME/CVS: herstel via het onderbewuste
Bij chronische ziekten speelt het onderbewuste een belangrijke rol. Hypnotherapie is een evidence-based methode waarbij cliënten in een staat van diepe ontspanning (trance) toegang krijgen tot innerlijke hulpbronnen en verandering kunnen bewerkstelligen op onbewust niveau.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat hypnotherapie kan helpen bij:
-
Verbeteren van slaapkwaliteit
-
Verminderen van pijnperceptie
-
Verlagen van stressniveaus
-
Verbeteren van energiebeheer
-
Ondersteunen van zelfregulatie en emotioneel herstel
Bij Mental Balance in Amersfoort wordt hypnotherapie afgestemd op het individuele stressprofiel en klachtenbeeld van de cliënt. Via ontspanningstechnieken, visualisaties en positieve suggesties leren cliënten weer grip krijgen op hun lichaam en geest.
Waarom kiezen voor Mental Balance Amersfoort?
Mental Balance is gespecialiseerd in het behandelen van stressgerelateerde klachten, chronische vermoeidheid en burn-out. De praktijk combineert hypnotherapie, polyvagaaltherapie en andere complementaire methodes op een persoonlijke en holistische manier.
Voordelen van therapie bij Mental Balance:
-
Gespecialiseerd in ME/CVS en stressregulatie
-
Wetenschappelijk onderbouwde therapieën
-
Persoonlijke benadering en maatwerk
-
Rustige praktijkruimte in hartje Amersfoort
-
Mogelijkheid tot online sessies
Conclusie: herstel is mogelijk – stap voor stap
ME/CVS vraagt om een integrale benadering. Hoewel genezing (nog) niet gegarandeerd is, zijn er wel degelijk therapeutische wegen naar verlichting. Het reguleren van het zenuwstelsel via polyvagaaltherapie en het benutten van het onderbewuste via hypnotherapie bieden krachtige ingangen om klachten te verminderen en kwaliteit van leven te verbeteren.
📍 Wil jij onderzoeken wat hypnotherapie of polyvagaaltherapie voor jou kunnen betekenen? Neem vrijblijvend contact op met Mental Balance Amersfoort en ontdek de mogelijkheden.
📧 Mail: info@mentalbalance.nl
📞 Bel: 033 - 470.23.21
6 mei 2025