De nervus vagus, onze innerlijke therapeut
De nervus vagus (10e hersenzenuw) is de zenuw die de ontspanning in ons lichaam en daarmee ons gevoel van veiligheid reguleert.
Veel mensen worstelen met zeer uiteenlopende kleine of grotere gevolgen van incidenten of trauma’s die zij in hun leven meemaakten. Onverwachte gebeurtenissen lijken het lichaam – en dan vooral het autonome zenuwstelsel – te irriteren en soms zelfs te blokkeren. Hoe kom je hier weer uit?
Fundamentele rust en ontspanning met behulp van de nervus vagus zorgen voor balans in het zenuwstelsel, waardoor het lichaam weer in contact komt met het eigen vermogen tot zelfherstel. Polyvagaal therapie is een betrekkelijk nieuwe therapie om het autonome zenuwstel weer te reguleren.
Meer weten over de nervus vagus...
27 april 2023