Corona en burn-out
Een burn-out is een psychosomatische aandoening waarbij iemand emotioneel en fysiek uitgeput is en weinig tot niets meer kan presteren. De term burn-out werd begin jaren zeventig voor het eerst gebruikt door de Amerikaanse psychotherapeuten Herbert Freudenberger en Christina Maslach. Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1. Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde psychische aandoeningen. Op de dit moment is de situatie nog ernstiger. Het coronavirus vergt veel van ons. Het kost te veel inspanning en tijd om de veranderingen die de crisis met zich meebrengt te verwerken en ons aan te passen aan het ‘nieuwe normaal’. Hiervoor gebruiken we meer hersengebieden dan we zouden doen zonder de stress die we door het coronavirus ervaren. We staan hierdoor continu ‘aan’. Dit zorgt ervoor dat we meer energie verbruiken en ons vermoeider voelen dan normaal. Eigenlijk hebben we te maken met een uitgeput stresssysteem. Van het autonome zenuwstelsels maakt het sympathische deel overuren en het parasympatische deel raakt uitgeput.
Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie om het autonome zenuwstelsel weer in balans te brengen. Bij Praktijk Mental Balance is veel ervaring aanwezig om burn-out te behandelen.
Online bestellen Coronasneltest...
Corona sneltest (Covid-19 zelftest)
Amersfoort (Utrecht)
Verdere informatie over corona...
Virus- en bacterie-luchtreinigers...
16 maart 2021