Mindfulness werkboek

  • Mindfulness werkboek - Mindfulness shop - Mental Balance
  • Mindfulness werkboek - Mindfulness shop - Mental Balance
  • Mindfulness werkboek - Mindfulness shop - Mental Balance
  • Mindfulness werkboek - Mindfulness shop - Mental Balance
Mindfulness werkboek
Mindfulness werkboek

Mindfulness werkboek

David Dewulf

Het basiswerkboek van bestsellerauteur David Dewulf
Mindfulness blijft erg populair. David Dewulf, een van de grondleggers van mindfulness in de Lage Landen, geeft in dit praktische werkboek een erg toegankelijke introductie. Het Mindfulness werkboek leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Het combineert daarvoor op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. De korte teksten, afgewisseld met citaten, verhalen, oefeningen en praktijkvoorbeelden, maken dit boek erg toegankelijk voor een breed publiek.

Bestellen


Mindfulness suggesties