Het kleine boek vol mindfulness

  • Het kleine boek vol mindfulness - Mindfulness shop - Mental Balance
  • Het kleine boek vol mindfulness - Mindfulness shop - Mental Balance
  • Het kleine boek vol mindfulness - Mindfulness shop - Mental Balance
  • Het kleine boek vol mindfulness - Mindfulness shop - Mental Balance
Het kleine boek vol mindfulness
Het kleine boek vol mindfulness

Het kleine boek vol mindfulness

Tiddy Rowan

In Het kleine boek vol mindfulness zijn meer dan 150 tips, oefeningen en inspirerende quotes verzameld. Op toegankelijke wijze leer je je adem te beheersen, je gedachten te ordenen, de stress van alledag achter je te laten en je lichaam tot rust te brengen. Mindfulness helpt je om de aandacht bij het moment te houden. Een prachtig vormgegeven boekje in een handzaam formaat: om altijd bij je te hebben!

Tiddy Rowan verdiepte zich in vele spirituele stromingen en wijsheden en specialiseerde zich in mindfulness. Door het toepassen van simpele technieken, slechts enkele minuten per dag, ervaart zij een toenemend gevoel van rust en bewustzijn, ook in het drukke stadse leven.

Bestellen


Mindfulness suggesties