Leven zonder smartphonestress

  • Leven zonder smartphonestress - Digitale verslaving shop - Mental Balance
  • Leven zonder smartphonestress - Digitale verslaving shop - Mental Balance
  • Leven zonder smartphonestress - Digitale verslaving shop - Mental Balance
Leven zonder smartphonestress
Leven zonder smartphonestress

Leven zonder smartphonestress

Alexander Markowetz

De smartphone heeft een dramatisch effect op ons persoonlijk leven. Onze productiviteit daalt: het is een gevaarlijke verslaving die ons welbevinden ondermijnt.

Alexander Markowetz deed grondig wetenschappelijk onderzoek en ontdekte hoe de smartphone ons onderbewuste aanspreekt, de chemie in ons lichaam beïnvloedt en ons handelen zo steeds weer onderbreekt. Het achterliggende mechanisme wordt messcherp uitgelegd.

Markowetz maakt ons niet alleen bewust van de gevolgen van onze digitale verslaving, maar laat vooral ook zien hoe we het anders kunnen doen en hoe we daar beter van worden.

Smartphonestress gaat over de maatschappelijk uiterst relevante thema's zoals technologie, een gezonde lifestyle en persoonlijke productiviteit.
Recensie(s)
In deze tijd van snelle technische vooruitgang is de smartphone niet meer uit ons leven weg te denken. Maar de digitale revolutie heeft ook negatieve bijwerkingen. In dit boek geeft Alexander Markowetz inzicht in de rol en invloed die de smartphone in ons dagelijkse leven heeft en schetst hij de gevolgen voor het individu en voor de hele samenleving. Ter illustratie van zijn verhaal haalt hij verschillende relevante onderzoeken en voorbeelden aan. Het eerste deel van het boek gaat over de vraag welke onbewuste processen ons ertoe zetten onze smartphone vaker in te schakelen dan we eigenlijk willen. Maar gelukkig blijft het niet daarbij. Het tweede deel gaat namelijk in op de oplossing van het probleem en geeft aandachtspunten om het risico van een 'digitale burn-out' uit te sluiten. Een boek over een actueel thema dat interessante inzichten geeft en je zeker aan het denken zet over je eigen smartphonegebruik.

Drs. M. Grootens

Bestellen


Digitale verslaving suggesties