Darmehbo - eet je darmen gezond
Darmehbo - eet je darmen gezond
Katinka Huiskamp
Darmehbo is bedoeld voor iedereen die in meer of mindere mate buikklachten heeft. Van misselijkheid en oprispingen tot darmkrampen en winderigheid. van een opgeblazen gevoel tot diarree of juist obstipatie. Bij één op de zes mensen in Nederland schoppen dergelijke klachten hun leven flink in de war.
Darmehbo helpt je stap voor stap de oorzaak van jouw buikklachten op te sporen en er iets aan te doen.
Nu als 3e druk, inclusief FODMAP-dieet.
Recensie(s)
Maag- en darmklachten zijn vervelend. Een compleet boek met leefstijl- en voedingsadvies hiervoor ontbrak volgens de auteurs. Een van hen is orthomoleculair diëtist en dit merk je aan de deels alternatieve invalshoek. Hierdoor is de informatie soms ook wat anders dan wat de reguliere geneeskunde uitdraagt. Het boek begint met een test om de oorzaak van buikklachten vast te stellen. Hierna wordt elke soort klacht toegelicht met daarbij in stappen wat je zelf kunt doen om de klachten te verminderen. Gezonde voeding wordt uitgebreid behandeld; ook bevat het boek veel extra tips, recepten en opdrachtjes voor een betere stoelgang en minder buikklachten. Voor mensen met maag- en/of darmklachten, maar ook voor artsen en diëtisten als naslagwerk. Met bijlagen over voedselsplitsing, een voorbeeld van een eetdagboek en een schema voor nieuwe producten. Een- tot tweekolommen tekst per pagina, soms op een gekleurde achtergrond. Met adressen, twee registers en bronnen. Deze derde druk is uitgebreid met het FODMAP-dieet.
Redactie